Pilates Clásico Privado en Polanco
Un espacio privado donde el movimiento se trabaja con precisión, atención personalizada y el método clásico de Joseph Pilates.
En Longeva trabajamos con pocas personas y atención cercana para que cada sesión se adapte realmente a tu cuerpo, tus necesidades y tu proceso.
No buscamos clases masivas ni movimiento automático. Buscamos calidad, precisión y progreso real.
En cada sesión trabajamos el cuerpo como un sistema completo. Lo que buscamos no es una hora de ejercicio: es un cuerpo que te responda bien en todo lo demás.
Que tu cuerpo se sostenga solo, sin que tengas que acordarte de acomodarte.
Fuerza que sale del centro: la que usas para cargar, levantar y sostener sin esfuerzo extra.
Alcanzar, girar y agacharte con libertad, sin sentir que algo se te queda corto.
Dejar de aguantar el aire. Cuando la respiración acompaña el movimiento, llegas más profundo sin tensarte.
Saber exactamente qué músculo estás usando y cuál no. Precisión, coordinación y estabilidad.
Entrenar fuerte sin desgastar articulaciones. Un cuerpo que aguante décadas, no meses.
Confianza al moverte: en terreno irregular, al cambiar de dirección, al reaccionar rápido.
Todos los paquetes se cuentan desde la fecha de compra en días naturales. Las clases no usadas dentro de la vigencia no son transferibles ni reembolsables.
600 MXN · 7 días de vigencia · Solo alumnos nuevos
800 MXN · 7 días de vigencia
3000 MXN · 30 días de vigencia
5800 MXN · 60 días de vigencia
8400 MXN · 90 días de vigencia
13000 MXN · 150 días de vigencia
Trabajamos con la estructura y progresión del Pilates clásico.
Cada cuerpo necesita algo distinto. Las clases se adaptan a ti.
Un espacio tranquilo, cuidado y sin saturación.
Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Tower y Mat.
No entrenamos solo para hoy. Entrenamos para seguir moviéndonos bien con el tiempo.
Longeva nació de una búsqueda muy personal por entender el cuerpo desde un lugar más consciente, fuerte y sostenible.
Después de vivir cambios físicos y emocionales importantes, encontré en el Pilates clásico una forma distinta de conectar conmigo misma: con más control, movilidad, postura y presencia.
Con el tiempo entendí algo que cambió por completo mi forma de moverme: muchas veces mi cuerpo descansa a través de mi mente. Cuando la mente baja el ruido, el cuerpo también aprende a sostenerse, respirar y moverse diferente.
Soy tercera generación del linaje clásico: me formé como discípula de Nora García, la única maestra de Pilates de segunda generación en la Ciudad de México, formada por Romana Kryzanowska, heredera directa de Joseph Pilates. Más de 700 horas de práctica dentro del método.
Hoy enseño este método con una visión muy clara: crear un espacio íntimo y cuidado en Polanco, donde cada sesión es uno a uno y las personas puedan sentirse acompañadas, corregidas y realmente vistas.
Para mí, Pilates no se trata solo de ejercicio. Se trata de construir un cuerpo que te sostenga mejor a lo largo de la vida.
Un espacio privado para moverte con calma, atención y precisión.
Longeva fue creado para sentirse íntimo, elegante y funcional. Un lugar sin saturación, donde cada aparato, cada corrección y cada sesión tienen un propósito.
Fuerza, control y alineación con resistencia progresiva.
Movilidad, estabilidad y soporte con trabajo profundamente controlado.
Un aparato desafiante que desarrolla fuerza, equilibrio y precisión.
Movilidad de columna, apertura y control corporal.
La base del método Pilates. Trabajo en colchoneta que desarrolla conciencia corporal, control y fuerza desde el centro, sin necesidad de aparatos.
Todas las clases deben pagarse por adelantado. No se guardan lugares sin pago confirmado. Los pagos no son reembolsables. Método aceptado: transferencia bancaria (CLABE).
Las cancelaciones o cambios deben realizarse con mínimo 12 horas de anticipación. Cancelaciones tardías o no presentarse ("no show") resultan en pérdida de la clase. Dos no-shows consecutivos pueden resultar en la liberación del horario fijo asignado.
Tolerancia máxima de 5 minutos. Después de ese tiempo podrás integrarte, pero la sesión termina a la hora programada y no se repone el tiempo perdido.
La vigencia se cuenta desde la fecha de compra en días naturales: Sesión Inicial 7 días, 1 clase → 7 días, 4 clases → 30 días, 8 clases → 60 días, 12 clases → 90 días, Programa Longeva 20 → 150 días. Las clases no usadas no son acumulables.
Se permite una pausa por paquete, máximo 7 días. El Programa Longeva 20 incluye dos pausas.
Asistir con ropa adecuada para ejercicio. Se recomienda toalla personal. No se permiten zapatos en el área de trabajo.
Nunca pensé que el Pilates podría cambiarme tanto. Llevo 3 meses con Renata y mi postura y energía son completamente diferentes.
María G., 38 años
El estudio es íntimo y cuidado, exactamente lo que buscaba. Cada clase se adapta a cómo llego ese día.
Andrés V., 45 años
Después de años con dolor de espalda, el método clásico que enseña Renata fue lo único que realmente funcionó.
Sofía M., 52 años
No. Trabajamos con principiantes y con personas con años de práctica. La primera sesión siempre incluye una evaluación de tu punto de partida.
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes. No se necesita equipo especial. El estudio tiene todo lo necesario.
Recomendamos 2–3 clases por semana para ver resultados consistentes. Una clase semanal también es válida como mantenimiento.
En Longeva no ofrecemos Pilates de rehabilitación ni sustituimos el acompañamiento médico o fisioterapéutico. Si tienes una lesión, es importante contar primero con autorización de tu médico o fisioterapeuta para realizar actividad física.
Una vez que tengas el alta o autorización correspondiente, podemos acompañarte con un trabajo progresivo enfocado en movilidad, fuerza, control y conciencia corporal.
Por seguridad, Longeva Pilates se reserva el derecho y la responsabilidad de pausar, negar o modificar el servicio si consideramos que tu caso requiere atención especializada o está fuera de nuestro alcance. En ese caso, se revisará la situación con cuidado y, si corresponde, se gestionará el reembolso aplicable.
Una vez que tienes un paquete activo, puedes reservar clases directamente desde tu cuenta en el sitio. Las cancelaciones deben hacerse con mínimo 12 horas de anticipación.
No. Los paquetes no son reembolsables ni transferibles una vez adquiridos. Consulta nuestra política completa en Términos y Condiciones.
El estudio cuenta con Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel y Mat.
Longeva Pilates Clásico
Av. Homero 904, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11550 CDMX
+52 56 3751 7502